Peso Ideal para Niños de 3 años
Algunos adolescentes se preguntan y se preocupan acerca de su peso desde una temprana edad. Esta calculadora de peso ideal para niños te aconseja acerca de manejar el peso saludable para niños de 3 años. En base a 3 años, la herramienta de peso ideal comprueba el IMC de forma precisa y muestra información para determinar si el niño tiene sobrepeso, peso insuficiente o peso saludable.
¿Cuál el peso ideal para un Niño de 3 años?
A la edad de 3
el peso ideal para Niños debería ser
14kg
Durante el crecimiento se necesita un nutrición óptima, especialmente los que hayan alcanzado la edad de 3 años. Es muy relevante asegurarse que un niño está consiguiendo todas las vitaminas necesarias cada día para mantener esos 14 kg de peso ideal.
Consejos y Hábitos clave para mantener 14 kg de peso un niño de 3 años
- Evita la Leche sazonada: la leche de fresa o chocolate contienen más calorías, azúcares y colorantes que la leche normal.
- Esconde las verduras en los alimentos: existen muchas maneras de disimular las verduras en alimentos que los niños de 3 años aman. Calabacín, zanahorias y otras verduras saludables se pueden hacer puré y mezclar en bizcochos y pasteles.
- Evita los zumos envasados ricos en azúcar: Poner un zumo junto a la comida de tu niño de 3 años puede ser un error porque los zumos envasados son de alto contenido en azúcar y calorías vacías.
Peso Ideal para Niños de 3 años por Altura
¿Necesitas saber el peso ideal para niños de 3 años calculado desde alturas diferentes? Usa esta tabla para comprobar si tienes el peso correcto para tu altura.
| Edad | Altura (pies y pulgadas) | Rango Normal (lbs) | Altura (centímetros) | |
|---|---|---|---|---|
| Chicas | Chicos | |||
| 1 Mes | 1' 7" | 7 - 12 | 7.5 - 12.8 | 48 cm |
| 6 Meses | 2' 1" | 12 - 19.5 | 14 - 27.7 | 64 cm |
| 1 year | 2' 5" | 15.5 - 25.3 | 17.1 - 26.4 | 73 cm |
| 2 años | 2' 9" | 22.5 - 32 | 22.8 - 33 | 84 cm |
| 3 años | 3' 1" | 25.5 - 37.5 | 26 - 38.5 | 94 cm |
| 4 años | 3' 3" | 28.5 - 44.1 | 29 - 44 | 100 cm |
| 5 años | 3' 6" | 32.5 - 52 | 33 - 52.5 | 106 cm |
| 6 años | 3' 9" | 36 - 59 | 36.5 - 59 | 114 cm |
| 7 años | 3' 11" | 39 - 44 | 40.5 - 68 | 119 cm |
| 8 años | 4' 2" | 44 - 79 | 45 - 77 | 127 cm |
| 9 años | 4' 4" | 48 - 90 | 49.5 - 88 | 132 cm |
| 10 años | 4' 6" | 55 - 104 | 56 - 100.5 | 137 cm |
| 11 años | 4' 8" | 61 - 117 | 60.5 - 114 | 142 cm |
| 12 años | 4' 11" | 68 - 135 | 66.5 - 130 | 150 cm |