Peso Ideal para Niños de 11 años

Algunos adolescentes se preguntan y se preocupan acerca de su peso desde una temprana edad. Esta calculadora de peso ideal para niños te aconseja acerca de manejar el peso saludable para niños de 11 años. En base a 11 años, la herramienta de peso ideal comprueba el IMC de forma precisa y muestra información para determinar si el niño tiene sobrepeso, peso insuficiente o peso saludable.

¿Cuál el peso ideal para un Niño de 11 años?

A la edad de 11
el peso ideal para Niños debería ser

40kg

Durante el crecimiento se necesita un nutrición óptima, especialmente los que hayan alcanzado la edad de 11 años. Es muy relevante asegurarse que un niño está consiguiendo todas las vitaminas necesarias cada día para mantener esos 40 kg de peso ideal.


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Consejos y Hábitos clave para mantener 40 kg de peso un niño de 11 años

  • Sé positivo ante cualquier problema de peso: hacer que tu hijo se sienta avergonzado de su peso es un gran error realmente contraproducente. Nunca uses palabras que hagan que un niño se sienta avergonzado.
  • Fomenta el movimiento Los niños de 11 años que son activos son menos propensos a luchar con sus problemas de peso. Si tu hijo disfruta estar sentado en el sofá cundo vuelve a casa después de la escuela, esta no es la situación más saludable.
  • Esconde las verduras en los alimentos: existen muchas maneras de disimular las verduras en alimentos que los niños de 11 años aman. Calabacín, zanahorias y otras verduras saludables se pueden hacer puré y mezclar en bizcochos y pasteles.

Peso Ideal para Niños de 11 años por Altura

¿Necesitas saber el peso ideal para niños de 11 años calculado desde alturas diferentes? Usa esta tabla para comprobar si tienes el peso correcto para tu altura.

Edad Altura (pies y pulgadas) Rango Normal (lbs) Altura (centímetros)
Chicas Chicos
1 Mes 1' 7" 7 - 12 7.5 - 12.8 48 cm
6 Meses 2' 1" 12 - 19.5 14 - 27.7 64 cm
1 year 2' 5" 15.5 - 25.3 17.1 - 26.4 73 cm
2 años 2' 9" 22.5 - 32 22.8 - 33 84 cm
3 años 3' 1" 25.5 - 37.5 26 - 38.5 94 cm
4 años 3' 3" 28.5 - 44.1 29 - 44 100 cm
5 años 3' 6" 32.5 - 52 33 - 52.5 106 cm
6 años 3' 9" 36 - 59 36.5 - 59 114 cm
7 años 3' 11" 39 - 44 40.5 - 68 119 cm
8 años 4' 2" 44 - 79 45 - 77 127 cm
9 años 4' 4" 48 - 90 49.5 - 88 132 cm
10 años 4' 6" 55 - 104 56 - 100.5 137 cm
11 años 4' 8" 61 - 117 60.5 - 114 142 cm
12 años 4' 11" 68 - 135 66.5 - 130 150 cm

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