Peso Ideal para Niños de 10 años

Algunos adolescentes se preguntan y se preocupan acerca de su peso desde una temprana edad. Esta calculadora de peso ideal para niños te aconseja acerca de manejar el peso saludable para niños de 10 años. En base a 10 años, la herramienta de peso ideal comprueba el IMC de forma precisa y muestra información para determinar si el niño tiene sobrepeso, peso insuficiente o peso saludable.

¿Cuál el peso ideal para un Niño de 10 años?

A la edad de 10
el peso ideal para Niños debería ser

37kg

Durante el crecimiento se necesita un nutrición óptima, especialmente los que hayan alcanzado la edad de 10 años. Es muy relevante asegurarse que un niño está consiguiendo todas las vitaminas necesarias cada día para mantener esos 37 kg de peso ideal.


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Consejos y Hábitos clave para mantener 37 kg de peso un niño de 10 años

  • Haz que toda la Família se involucre: un niño puede fácilmente sentirse como señalado. Puede ser mucho más difícil si un niño es el único en la família que tiene que cambiar sus hábitos.
  • Hacer la comida divertida: haz que tu hijo se involucre en crear comidas sanas y nutritivas. Formar parte de la creación de comidas ayudará a tus hijos a conectar con el proceso de tener sanas elecciones.
  • Salud infantil y aplicaciones de fitness: ¿a tu niño le encanta la tecnología? Puedes usar el teléfono o tablet de tu hijo para promocionar un estilo de vida saludable.

Peso Ideal para Niños de 10 años por Altura

¿Necesitas saber el peso ideal para niños de 10 años calculado desde alturas diferentes? Usa esta tabla para comprobar si tienes el peso correcto para tu altura.

Edad Altura (pies y pulgadas) Rango Normal (lbs) Altura (centímetros)
Chicas Chicos
1 Mes 1' 7" 7 - 12 7.5 - 12.8 48 cm
6 Meses 2' 1" 12 - 19.5 14 - 27.7 64 cm
1 year 2' 5" 15.5 - 25.3 17.1 - 26.4 73 cm
2 años 2' 9" 22.5 - 32 22.8 - 33 84 cm
3 años 3' 1" 25.5 - 37.5 26 - 38.5 94 cm
4 años 3' 3" 28.5 - 44.1 29 - 44 100 cm
5 años 3' 6" 32.5 - 52 33 - 52.5 106 cm
6 años 3' 9" 36 - 59 36.5 - 59 114 cm
7 años 3' 11" 39 - 44 40.5 - 68 119 cm
8 años 4' 2" 44 - 79 45 - 77 127 cm
9 años 4' 4" 48 - 90 49.5 - 88 132 cm
10 años 4' 6" 55 - 104 56 - 100.5 137 cm
11 años 4' 8" 61 - 117 60.5 - 114 142 cm
12 años 4' 11" 68 - 135 66.5 - 130 150 cm

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